Olahraga & Kesehatan

Dalam Susunan Makanan yang Sehat Terdapat Tiga Unsur, Yaitu?

Dalam susunan makanan yang sehat terdapat tiga unsur, yaitu? Mengkonsumsi hidangan atau makanan tertentu, tentu tidak hanya sebatas keinginan atau asal kenyang saja. Sebaiknya, kamu juga memperhatikan asupan makanan tersebut sesuai kriteria makanan sehat. Ada beberapa hal yang menjadi indikator hidangan tersebut sehat. Salah satunya, yaitu harus memenuhi kriteria tiga unsur berikut ini. Apa saja …

Dalam Susunan Makanan yang Sehat Terdapat Tiga Unsur, Yaitu? Selengkapnya »

Kekurangan Makanan dan Minuman akan Mengakibatkan?

Kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan? – Setiap makhluk hidup pasti membutuhkan makanan dan minuman untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan energi dalam tubuhnya, begitu juga dengan manusia. Setiap manusia, apalagi jika orang tersebut bekerja dan menjalani aktifitas fisik yang berat, maka ia membutuhkan asupan yang lebih besar dibanding orang kebanyakan. Namun bagaimana jika orang tersebut …

Kekurangan Makanan dan Minuman akan Mengakibatkan? Selengkapnya »

Penyakit-Penyakit yang Disebabkan oleh Kekurangan Gizi dan Sering Terjadi di Indonesia Adalah

Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia adalah? – Kekurangan gizi pada bayi memang menjadi salah satu masalah serius bagi beberapa negara berkembang, termasuk Indonesia. Selain faktor ekonomi, penyebab lain dari permasalah ini yaitu para orang tua yang kurang peduli akan hal ini. Padahal, di masa pertumbuhan itulah bayi membutuhkan asupan …

Penyakit-Penyakit yang Disebabkan oleh Kekurangan Gizi dan Sering Terjadi di Indonesia Adalah Selengkapnya »

Salah Satu Latihan untuk Meningkatkan Kelincahan Adalah?

Salah satu latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah – Tubuh lincah dapat membuat kamu lebih gesit, cepat, dan cekatan dalam bergerak. Ini sangat penting, terutama jika kamu memiliki pekerjaan yang menuntut ketangkasan dan badan yang gesit, seperti penari, pemain sepak bola, atau atlet olahraga lainnya. Tanpa kelincahan, pasti gerakannya akan terhambat dan lambat. Beberapa latihan untuk …

Salah Satu Latihan untuk Meningkatkan Kelincahan Adalah? Selengkapnya »

Stance atau Posisi Badan yang Digunakan untuk Siap Menerima Servis, Adalah?

Stance atau posisi badan yang digunakan untuk siap menerima servis adalah – Bagi kamu yang pernah bermain tenis meja, mungkin pernah mendengar beberapa istilah dalam olahraga ini, seperti stance atau posisi badan. Tenis meja sendiri merupakan olahraga yang menggunakan bola kecil dan bet sebagai pemukulnya. Mirip seperti badminton atau tenis, olahraga ini dilakukan dengan cara …

Stance atau Posisi Badan yang Digunakan untuk Siap Menerima Servis, Adalah? Selengkapnya »

Berapa Dosis Vitamin D3 yang Tepat untuk Tubuh Kita?

Dosis Vitamin D3 – Vitamin D3 merupakan salah satu jenis asupan gizi yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Karena vitamin ini memiliki peran penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengonsumsi vitamin D3 yang rutin bisa membantu kamu terhindar dari risiko penyakit tulang. Tentunya hal tersebut harus dilakukan dengan …

Berapa Dosis Vitamin D3 yang Tepat untuk Tubuh Kita? Selengkapnya »

Lamanya Waktu Tidur yang Cukup Sebaiknya pada Malam Hari, Yaitu?

Lamanya waktu tidur yang cukup sebaiknya pada malam hari yaitu? Setiap manusia pasti membutuhkan tidur untuk mengistirahatkan tubuhnya. Tak heran, tidur berperan penting bagi kesehatan dan kehidupan manusia. Kurang tidur bisa menyebabkan tubuh kurang fit, kelelahan hingga menyebabkan jatuh sakit. Nah, tak hanya sekedar beristirahat, tidur pun membutuhkan waktu yang cukup agar tubuh bisa beristirahat …

Lamanya Waktu Tidur yang Cukup Sebaiknya pada Malam Hari, Yaitu? Selengkapnya »

Tujuan Permainan Bola Basket Adalah? Ini Penjelasannya

Tujuan permainan bola basket memang cukup beragam. Tidak hanya untuk kesehatan, permainan bola basket juga ditujukan sebagai sarana berkompetisi dalam dunia olahraga. Jadi, alasan lain seperti prestasi juga menjadi salah satu satu alasan atau tujuan lain dari bermain basket. Dalam setiap pertandingan olahraga, pasti ada tujuan yang harus dilakukan untuk memenangkan permainan tersebut. Lantas, tujuan …

Tujuan Permainan Bola Basket Adalah? Ini Penjelasannya Selengkapnya »

Vitamin yang Berperan Penting dalam Proses Reproduksi Adalah?

Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah? – Vitamin merupakan kandungan penting dalam makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Diantaranya, terdapat vitamin yang berperan dalam proses reproduksi. Lantas, jenis vitamin apakah itu? Nah, vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah vitamin E. Mengapa jawabanya vitamin E? Untuk menjawab itu, kita akan membahas …

Vitamin yang Berperan Penting dalam Proses Reproduksi Adalah? Selengkapnya »

12 Buah dan Sayuran yang Mengandung Vitamin C Tinggi

12 Buah dan sayuran yang mengandung vitamin C tinggi – Konsumsi buah dan sayuran yang mengandung vitamin C tentu dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus atau bakteri yang bisa menyebabkan infeksi. Ketahui beberapa makanan berikut sehingga kamu lebih mengenal beberapa buah dan sayuran sebagai sumber …

12 Buah dan Sayuran yang Mengandung Vitamin C Tinggi Selengkapnya »